vitoos 4,231 Опубликовано 21 января, 2020 13 минут назад, steroid89 сказал: Тоже завтра спина но без становая, становую раз в 2 недели делаю памповую с плинтов, ниче не болит веса больше 270 не поднимал Давно не делал, поделаю становую и тягу завтра. Борщить не буду 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 22 января, 2020 Всем привет 👋 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 22 января, 2020 23 минуты назад, ROCKET сказал: Всем привет 👋 Привет! ))) И доброго утра! 5 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 22 января, 2020 Привет))) Вот и среда наступила. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 22 января, 2020 Надо идти качать грудь, пока день и людей не особо много. А то придет вечером жимовиков , что лавки свободной не найти)) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 22 января, 2020 Доброе утро всем! 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tumka 1,739 Опубликовано 22 января, 2020 18 минут назад, ROCKET сказал: Надо идти качать грудь, пока день и людей не особо много. А то придет вечером жимовиков , что лавки свободной не найти)) Обычно все в понедельник грудь делают)))) добре утро 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tracktor Dan 3,461 Опубликовано 22 января, 2020 Проснулись? Теперь можно и пожрать😁 Доброе утро всем) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 22 января, 2020 10 часов назад, Tumka сказал: Делал присед давно не поднимал веса выше 160))) сегодня решил 200 повесить начал делать повторений на 6ом из носа кровушка как потечёт да по бороде а я еще успел 2 повторения сделать)))) пока не начала капать на пол😀😀😀 Аскарутин по пей. Всем привет! 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 22 января, 2020 11 часов назад, Tracktor Dan сказал: Привет! Качал макароны, все по плану, ничего нового😁 Кор и столбы отдельно делать может? Наверное так и буду делать. Кстати сегодня тоже макаронины 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 22 января, 2020 2 часа назад, Robert Langdon сказал: Доброе утро всем! Доброе! 1 час назад, Tracktor Dan сказал: Проснулись? Теперь можно и пожрать😁 Доброе утро всем) Ну вот поели, можно и поспать... ну вот поспали - можно и поесть ))) 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tracktor Dan 3,461 Опубликовано 22 января, 2020 42 минуты назад, Arni сказал: Наверное так и буду делать. Кстати сегодня тоже макаронины У меня сегодня нижние макаронины 😁 12 минут назад, Окси сказал: Доброе! Ну вот поели, можно и поспать... ну вот поспали - можно и поесть ))) А ты сечешь 😂 Между делом в зал сходить и почти идеальная жизь))) 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 22 января, 2020 4 минуты назад, Tracktor Dan сказал: У меня сегодня нижние макаронины 😁 А ты сечешь 😂 Между делом в зал сходить и почти идеальная жизь))) Это у меня в отпуске такой режим обычно ))) и это просто вЭлЭколЭпно, жалко что редко бывает ))) 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
vitoos 4,231 Опубликовано 22 января, 2020 Привет привет!! 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
vitoos 4,231 Опубликовано 22 января, 2020 👍 поперло... просыпаюсь прямо весь на пампе уже... жрать стал по 4500кк легко 👍 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 22 января, 2020 16 минут назад, vitoos сказал: 👍 поперло... просыпаюсь прямо весь на пампе уже... жрать стал по 4500кк легко 👍 чТО ЖЕ ты сделал? 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 22 января, 2020 1 час назад, Tracktor Dan сказал: 1 час назад, Arni сказал: Наверное так и буду делать. Кстати сегодня тоже макаронины У меня сегодня нижние макаронины 😁 Тяжёлый день) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 22 января, 2020 Четко сиськи качнул, хотя и травма ныла. Жимовиков и утром полно, а я думал проскочу) 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 22 января, 2020 1 час назад, Robert Langdon сказал: чТО ЖЕ ты сделал? Пельмени на ночь))) 😂😂😂 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 22 января, 2020 7 минут назад, ROCKET сказал: Пельмени на ночь))) 😂😂😂 готовишься сомтрю на соревы)) 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 22 января, 2020 Только что, Robert Langdon сказал: готовишься сомтрю на соревы)) Только если по поеданию чего либо)) 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 22 января, 2020 Всем добрейшего времечка! Пора уже кушать, что-то сегодня припозднился)) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tumka 1,739 Опубликовано 22 января, 2020 59 минут назад, Ecrofeturb сказал: Всем добрейшего времечка! Пора уже кушать, что-то сегодня припозднился)) Уже скоро 3ий приём пищи будет)))) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Lucky Libra 372 Опубликовано 22 января, 2020 22 часа назад, ROCKET сказал: Моторы губят себе люди как нефиг делать Спасибо, услышал 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Lucky Libra 372 Опубликовано 22 января, 2020 20 часов назад, Окси сказал: На сушке с ним всегда, мотор стучит, это да, но вроде все тип-топ с ним. Спасибо 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты