Assindicate 7,434 Опубликовано 18 мая, 2020 2 минуты назад, sCt сказал: Не, тихо спокойно, как то лучше) концентрация) Ну и зря.) 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 18 мая, 2020 2 часа назад, sCt сказал: Здравствуйте) как поживаете? Как здоровье? Отлично. Планировал два дня отдыха от тренировки сделать. Но от куда тотвзялись силы. Был сегодня день занятий. Набегал и находил 15 км. И решил провести день ног и пресса. Как отлично ноги после бега проработал. Сказка. 5 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 18 мая, 2020 1 час назад, Ecrofeturb сказал: Ну и зря.) А ты любишь поорать? 5 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 18 мая, 2020 2 часа назад, Arni сказал: Отлично. Планировал два дня отдыха от тренировки сделать. Но от куда тотвзялись силы. Был сегодня день занятий. Набегал и находил 15 км. И решил провести день ног и пресса. Как отлично ноги после бега проработал. Сказка. Круто конечно, но не советую тебе совмещать силовые с кардио, либо либо👍🏻 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 18 мая, 2020 12 минут назад, sCt сказал: Круто конечно, но не советую тебе совмещать силовые с кардио, либо либо👍🏻 Так это придется с работы уволится тогда) Я и так халявничую. По контракту у меня каждый день занятий 2 часа) час БИ и час физухи) Я же туда не хожу. Разрешили так как у меня нормативы на 5 и маленький ребенок) Нужно время семье уделять. Вот я и халявничую) А так раз в неделю приходится плотно позаниматься) Думаю это не страшно). Прикинь с такой нагрузкой во мне много жира было( . Помню в армию уходил, весил 97 кг) Когда меня отбирали спросили сколько раз подтянуться могу, говорю раз 15 точно, майор говорит врешь) Я говорю нет) Пошли с ним на турник. я 17 сделал. Он потом показал как нужно в 40 подтянуться 30. Чистыми. Потом спрашивает как с отжиманиями, говорю раз 50 могу) Заставилл отжиматься) Я сделал. После говорит как с бегом) Говорю не очень, да и не люблю его, сказал научим и заставим любить) После этого я попал на срочку в самую элитную часть страны) Пришел 87 кг. Сначала скинул до 83 потом начал жиреть почему то. Хотя нагрузки были сильнее чем сейчас должны быть 5 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 18 мая, 2020 1 час назад, Arni сказал: Так это придется с работы уволится тогда) Я и так халявничую. По контракту у меня каждый день занятий 2 часа) час БИ и час физухи) Я же туда не хожу. Разрешили так как у меня нормативы на 5 и маленький ребенок) Нужно время семье уделять. Вот я и халявничую) А так раз в неделю приходится плотно позаниматься) Думаю это не страшно). Прикинь с такой нагрузкой во мне много жира было( . Помню в армию уходил, весил 97 кг) Когда меня отбирали спросили сколько раз подтянуться могу, говорю раз 15 точно, майор говорит врешь) Я говорю нет) Пошли с ним на турник. я 17 сделал. Он потом показал как нужно в 40 подтянуться 30. Чистыми. Потом спрашивает как с отжиманиями, говорю раз 50 могу) Заставилл отжиматься) Я сделал. После говорит как с бегом) Говорю не очень, да и не люблю его, сказал научим и заставим любить) После этого я попал на срочку в самую элитную часть страны) Пришел 87 кг. Сначала скинул до 83 потом начал жиреть почему то. Хотя нагрузки были сильнее чем сейчас должны быть Ого, вот это история) я предполагаю что из за сильного стресса, ключевое слово сильного, у тебя подскакивают гормоны, отсюда и жиреть начал, кортизол, адреналин, глюкагон 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 18 мая, 2020 23 минуты назад, sCt сказал: Ого, вот это история) я предполагаю что из за сильного стресса, ключевое слово сильного, у тебя подскакивают гормоны, отсюда и жиреть начал, кортизол, адреналин, глюкагон Может быть. Нужно нагрузку снизить? 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 18 мая, 2020 (изменено) 35 минут назад, Arni сказал: Может быть. Нужно нагрузку снизить? Нужно для начала узнать интенсивность, частоту твоих нагрузок, копаться в них, ну и питание тоже, отдых Изменено 18 мая, 2020 пользователем sCt 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 19 мая, 2020 Всем привет вот и вторник наступил. Всем продуктивного дня и хорошего настроения. 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 19 мая, 2020 Доброго утречка=) 5 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 19 мая, 2020 22 минуты назад, Robert Langdon сказал: Доброго утречка=) Здравствуйте, как ваше здоровье ? 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 19 мая, 2020 Всех категорически приветствую! 5 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 19 мая, 2020 38 минут назад, Robert Langdon сказал: Доброго утречка=) Привет) 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 19 мая, 2020 26 минут назад, sCt сказал: Здравствуйте, как ваше здоровье ? Работаем))сон снился что проспал планерку, проснулся за полчаса до нее)) 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 19 мая, 2020 9 минут назад, Robert Langdon сказал: Работаем))сон снился что проспал планерку, проснулся за полчаса до нее)) Не бережёшь ты себя мил человек, работа снится уже) какие планы на сегодня? 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 19 мая, 2020 20 минут назад, sCt сказал: Не бережёшь ты себя мил человек, работа снится уже) какие планы на сегодня? У меня она постоянно снится. Задолбала уже. Как финибут начал жрать так вообще трэшь начал снится ) 5 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 19 мая, 2020 2 часа назад, Arni сказал: У меня она постоянно снится. Задолбала уже. Как финибут начал жрать так вообще трэшь начал снится ) Хах)) я помню когда на кладбище работал, могилы снились) жуть) 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 19 мая, 2020 20 минут назад, sCt сказал: Хах)) я помню когда на кладбище работал, могилы снились) жуть) 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 19 мая, 2020 19 часов назад, Robert Langdon сказал: А ты любишь поорать? ))) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 19 мая, 2020 Всем доброго. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 19 мая, 2020 2 минуты назад, Ecrofeturb сказал: Всем доброго. Привет. Только проснулся?) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 19 мая, 2020 14 минут назад, Ecrofeturb сказал: Всем доброго. Здорова 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 19 мая, 2020 2 часа назад, Ecrofeturb сказал: Всем доброго. Милости прошу к нашему шалашу бэмэгэ) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
IceFresh 13 Опубликовано 19 мая, 2020 (изменено) Хочу заказать Somatoged EPF как мне быть если доставка задержится,в прошлый раз почти 1.5 месяца ждал товар(брал не у вас), мониторю больше месяца у вас сайт и в порошке гр так и не появился. Изменено 19 мая, 2020 пользователем IceFresh 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 19 мая, 2020 Доброго вечера! Чем занимаетесь? Седня руку судорогой свело на работе разогнуть не могла...и больно и смешно 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты