общение ASindicat - Свободное общение.

[Predator 11,799]

После парочки и сам ноги потренил. И так хорошо что еле до машины дошёл. Прям убил напрочь. Две недели их не мог потренить. 

[Predator 11,799]

Доброе утро друзья

[Окси 5,264]

Доброе утро, мальчишки! У нас холодает потихоньку, обещают до -20 ночами. Пока что не было ))))  весенний сезон соревнований начнётся уже с начала марта, для расслабления вообще времени в этот раз не будет ))) походу в декрет надо валить )))) 

[Arni 17,496]

2 часа назад, Окси сказал:

Доброе утро, мальчишки! У нас холодает потихоньку, обещают до -20 ночами. Пока что не было ))))  весенний сезон соревнований начнётся уже с начала марта, для расслабления вообще времени в этот раз не будет ))) походу в декрет надо валить )))) 

Декрет это хорошо. Отдохнёшь) у нас ещё минус 3 максимум

[Predator 11,799]

2 часа назад, Окси сказал:

Доброе утро, мальчишки! У нас холодает потихоньку, обещают до -20 ночами. Пока что не было ))))  весенний сезон соревнований начнётся уже с начала марта, для расслабления вообще времени в этот раз не будет ))) походу в декрет надо валить )))) 

Привет у нас снегу навалило но опять расстает жаль. 

[Arni 17,496]

33 минуты назад, Predator сказал:

Привет у нас снегу навалило но опять расстает жаль. 

У нас он максимум сутки держится. Постоянная сырость 

[Predator 11,799]

2 часа назад, Arni сказал:

У нас он максимум сутки держится. Постоянная сырость 

Да последние года зима не о чем. 

[Assindicate 7,434]

Всех приветствую, Друзья! Как дела?

[Predator 11,799]

3 минуты назад, Assindicate сказал:

Всех приветствую, Друзья! Как дела?

Привет дружище дела хорошо. После работы проведу одну персоналку и если успею качну дельты. Как сам? 

[Санёк 6,781]

6 часов назад, Arni сказал:

Декрет это хорошо. Отдохнёшь) у нас ещё минус 3 максимум

Отдохнёт в декрете? Точно? 

[Assindicate 7,434]

3 часа назад, Predator сказал:

Привет дружище дела хорошо. После работы проведу одну персоналку и если успею качну дельты. Как сам? 

 Работаю по тихому))

[Predator 11,799]

2 часа назад, Assindicate сказал:

 Работаю по тихому))

Молодцом. Клиентка не пришла потренил дельты очень хорошо. 

[Assindicate 7,434]

10 минут назад, Predator сказал:

Молодцом. Клиентка не пришла потренил дельты очень хорошо. 

Что делал не дельты? А чего она так?

[Predator 11,799]

1 час назад, Assindicate сказал:

Что делал не дельты? А чего она так?

1 серия. Жим гантелей из-за головы и махи перед собой со штангой.

2серия. Разводка гантелью на среднюю головку поочередно  и махи гантели  одной рукой.

3.Махи гантелью одной рукой лёжа на боку и бабочка.

[Окси 5,264]

Доброе утречко. Наконец-то пятничка. Вчера посмотрела последнюю серию последнего сезона своего сериала...наревелась по полной. 15 лет, блин. И всё, кончился. 

[Predator 11,799]

47 минут назад, Окси сказал:

Доброе утречко. Наконец-то пятничка. Вчера посмотрела последнюю серию последнего сезона своего сериала...наревелась по полной. 15 лет, блин. И всё, кончился. 

Доброе он как Санта Барбара. 

[Arni 17,496]

21 час назад, Predator сказал:

Да последние года зима не о чем. 

Это да. Было бы мину 10. Постоянно -+. Сырость эта надоела 

[Arni 17,496]

18 часов назад, Санёк сказал:

Отдохнёт в декрете? Точно? 

Ну хз. Когда моей дочи было 7 месяцев жену в больничку положили на неделю. Я тащился)

[Arni 17,496]

5 часов назад, Окси сказал:

Доброе утречко. Наконец-то пятничка. Вчера посмотрела последнюю серию последнего сезона своего сериала...наревелась по полной. 15 лет, блин. И всё, кончился. 

Что за сериал ? Сверхестественное ?)

[Arni 17,496]

Всем  привет. Как дела ? Вчера день был жесткий. Часов 14 отработал. Сегодня так же. Вот на тренировку заскочил)

[Assindicate 7,434]

Всех приветствую, друзья! Как дела?

[Arni 17,496]

7 минут назад, Assindicate сказал:

Всех приветствую, друзья! Как дела?

Привет. Поработал , качнулся , сейчас опять на работу до 12 ночи в лучшем случае. 

[Assindicate 7,434]

3 минуты назад, Arni сказал:

Привет. Поработал , качнулся , сейчас опять на работу до 12 ночи в лучшем случае. 

Хрена ты там пашешь)

[Arni 17,496]

2 минуты назад, Assindicate сказал:

Хрена ты там пашешь)

Да что то валить нужно похоже. ) не платят и требуют. 

[Санёк 6,781]

41 минуту назад, Arni сказал:

Да что то валить нужно похоже. ) не платят и требуют. 

Давай в тренера по фитнесу!