Авторизация
Подписчики
0
-
записей
5 -
комментарий
15,731 -
просмотров
949
О блоге
Всем привет. Зовут меня Сергей, занимаюсь с 2012 года, были паузы в тренировках по жизненным обстоятельствам. На данный момент пошел 4 год моего безпрерывного тренировочного процесса.
Начал я тренировки при весе в 68 кг. На данный момент мой рост 198 см и вешу я 120-123кг. Пик веса был 136кг, но это была форма мягко говоря не очень. Решил поделиться своим опытом в тренинге и режиме, а так же в технике и особенности выполнения упражнений при высоком росте.
Здесь же буду выкладывать периодически свои схемы тренировок, так как их очень много и если будут вопросы буду рад ответить на них.
К вопросу о фармакологии, опыт некий есть, свои схемы тоже имеются, но считаю всё сугубо индивидуально. Но об этом позже)
Записи в этом блоге
8
Ноги
Музыка на тренировках ч1.
Музыка на тренировках ч.2
Дельты
Авторизация
Подписчики
0