Перейти к содержанию
Авторизация  
  • записи
    3
  • комментариев
    89,670
  • просмотров
    976

Массонабор

Авторизация  
Mickander

2,367 просмотров

Праздники закончились, пора набирать мясо.

И так: 

Фармакология: Тестостерона энантат 1000мг, нандролона дэканоат 500мг, оксиметолон 700мг в неделю.

Питание: 2гр белка, 4 углеводов и 1 жиров на кг веса

Аптека: Аспирин кардио 100мг в день(снижаем гематокрит) магний 400мг в день(без него судороги), самьюнван 1 капсула (для аппетита), фламин 3раза в день(борюсь с холестазом) и комплексные витамины 1 капсула 

Тренировки: Грудь-бицепс, спина-трицепс, голень-пресс дважды в 8 дней. Плечи и ноги по 1 разу в 8 дней. Тренировки каждый день, в среднем 4-5 упражнений на группу мышц, 12-15 повторений

Фотографии выложу позже по достижению первых результатов 

  • Нравится 2
Авторизация  


59 Комментариев


Рекомендуемые комментарии



29 минут назад, Arni сказал:

И сколько подходов на группу мышц?

В среднем 4 подхода. По упражнениям- две разных тренировки на каждую группу, которые поочередно пускаю, если интересно- могу написать свою прогу, но я ее только составил и результативность пока оценивать рано.

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
5 минут назад, Mickander сказал:

В среднем 4 подхода. По упражнениям- две разных тренировки на каждую группу, которые поочередно пускаю, если интересно- могу написать свою прогу, но я ее только составил и результативность пока оценивать рано.

Очень интересно. 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
48 минут назад, Robert Langdon сказал:

1 грамм теста, уже не натурал...))

Свыше грамма. А тут ровно )

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
12 минут назад, Robert Langdon сказал:

Ну как ровно...может он 1.1 набирает)

У меня опыт есть, ровно 1😂 почти в натураху

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
18 часов назад, Mickander сказал:

В среднем 4 подхода. По упражнениям- две разных тренировки на каждую группу, которые поочередно пускаю, если интересно- могу написать свою прогу, но я ее только составил и результативность пока оценивать рано.

Результат будет в любом случае, это факт. Вопрос насколько он будет соответствовать хотелкам) но я думаю у тебя все хорошо пройдет 💪

Изменено пользователем Tracktor Dan

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
54 минуты назад, Tracktor Dan сказал:

Результат будет в любом случае, это факт. Вопрос насколько он будет соответствовать хотелкам) но я думаю у тебя все хорошо пройдет 💪

Спасибо за поддержку💪

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
52 минуты назад, Mickander сказал:

Спасибо за поддержку💪

А я все жду твою программу)

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Since talking about your sex life isn t always the most comfortable experience, this method has its downsides, especially if you ve been going to the same healthcare provider for several years and have a friendly, easygoing relationship cheapest cialis 20mg But let s review why there is such a high demand

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
buy cialis pro , E-Mycin, Erythrocin ; HIV protease inhibitors including indinavir Crixivan , nelfinavir Viracept ,and ritonavir Norvir, in Kaletra , lovastatin Altocor, Mevacor ; medications for high blood pressure; nefazodone Serzone ; nevirapine Viramune ; other medications or treatments for erectile dysfunction; other medications or treatments for PAH; phenobarbital; phenytoin Dilantin ; rifabutin Mycobutin ; rifampin Rifadin, Rifater, Rimactane ; sertraline Zoloft ; and verapamil Calan, Covera, Isoptin, Verelan

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Pack size 10MG 20MG 6 tablets 3 36 hour cialis online The environment is changing, and we want to make sure we remain relevant, said Dorothy Wetzel, vice president for consumer marketing at the United States pharmaceuticals division of Pfizer in New York

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...