Tumka

Скорее всего это правда проклятая болезнь! Хоть могут связки подвывать после захватов

А на сайте время вышло, а трека нет

Моя тоже где-то едет уже 10 дней, не понятно! И трек не доступен

Завязывайте болеть

Всем доброго утра! Как у вас пяьничное настроение

С джемом бимом 😀😀😀

Фоткай её)))

Продолжение истории о том как схватил перетрен. После той зласчастной тренировки, осознал, что схватил перетрен. Приехав домой мысленно хотел есть, а вот физически совсем не хотелось, от еды сразу воротило. Сна не было только ночные и дневные плевания в потолок. И так было 3 дня за это время я вошёл в дипрессию от всего происходящего. На 4ый день друг привез витамины и вытащил на улицу подышать воздухом, ибо разговаривать я вообще не хотел. В голове постоянно сидело одно я жал 180, а тут придавил пустой гриф.. Это совсем не давало покоя. Начал пить витамины и корвалол 1.5 столовые ложки вырубили на сон! Проспал часов 12! И так продолжалось в течении 2х недель сон только после корвалола! Начал потихоньку выходить гулять! И только через месяц после случившегося я смог вернуться в зал! И тут было все как заново) Во время сгонки веса ушло 7 кг жирка, а вот во время перетрена слетели 10кг мышц. С тех пор не делаю кардио вообще!)) было вначале всего 124 стал весит 107 - 105 кг.очнь жал И так выводы : Если тренеруемся и чувствуем, что не восстанавливаемся стоит сразу задуматься о смене программы или рабочих весов. Стараться больше спать! Не стоит загонять свой организм в тупик, иначе он даёт сбой! Вспоминая тот момент жизни аж муражки по телу от того состояния!

А нет! Уже на работе!)))

Потом отпиши по габе очень интересно!

Да спать 12 часов легко! Главное в этом деле правильный подход к делу 😀

12 часов гирю рвать

Рано мне туда! Земляк мой наверное уже укладывается чемодан! Он хочет. На олимпии регорд гинесс установить!

Всем здравствуйте! Как ваши продвижения в спорте?

Ну не знаю, а мне зашёл!

Ну а в общем задумка то не плохая! Я вот сейчас продолжил смотреть острые козырьки

А с нервишками как вопрос?

А как же наливашь рюмочку водочки или иного спиртного выпиваешь и укушаешь булочку с икоркой!

Всем доброго утрам! А У нас течёт ручей бежит ручей 😀

Что-то схожее у Дмитрия Головинского! По его лмс тренировки! Посмотри. А довольно интересно!

Везде где встречаю DMAA обхожу стороной! - допинг же 😀 А вообще он хорошо даёт энергии, но после того как его действие заканчивается, лично у меня начинает нереально сильно болеть голова и сил даже ходить нету!

Это не спортом заниматься, бухать здоровье нужно! 😀😀😀

А вот xiaomi экшн ничего не слышал?

Снимать видосики из зала и соревнований, ну для дома! На телефон не удобно, то зарядка то звонок то музыку слушаю

Ребята хочу себе купить экшн камеру вот даже не понимаю, что покупать! Дайте дельный совет, заранее спасибо