Tracktor Dan 3,461 Опубликовано 14 ноября, 2019 Всем привет 👋 Работая и достаточно близко и часто общаясь с ребятами из мира спорта оказалось, что к теме про поесть никто не равнодушен 😍😁 много ребят готовят себе сами, я в том числе, придумывают какие-то фишки, экспериментируют, чтобы разнообразить свой достаточно однообразный рацион (типа овсянка с сыром и творог с огурцами). Давай делиться своими фишками и рецептами 😁 Я начну. Не знаю, как это назвать, началось все с апгрейда обычного овсяноблина, которые я делаю периодически на завтрак. Из продуктов для базовой комплектации блина нужно: 1.5 стакана овсяных хлопьев (я беру быстрые) 3 яйца СО с желтками 50мл молока 150г творога Сначала нужно перемолоть в блендере овсянку (не в муку, но достаточно мелко), потом вбиваем туда яйца и снова перемешиваем до однородного состояния массы. После добавляем молоко и творог (можно одновременно, можно так же поочередно, без разницы), все перемешиваем снова до однородного состояния. Предварительно разогретую сковороду (я не знаю сколько градусов, я готовлю на 6 уровне из 9), смазать маслом, вылить тесто, разровнять. Жарить на одной стороне 15 минут и на другой - 5 минут💣 Из добавок использую: яблоко+банан (яблоко на крупной терке, банан кусочками, перемешиваю в тесте), чернослив+твердый сыр (уже на сковороде, как только вылил тесто, выкладываю сверху чернослив, обжариваю с двух сторон, по готовности сторону с черносливом посыпают тертым сыром), ванильный сахар (7-8 грамм на все количество теста при замесе). Мой любимый завтрак с черным кофе 😁 8 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 14 ноября, 2019 Надо будет как нибудь приготовить)))спасибо)) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
K@in 821 Опубликовано 14 ноября, 2019 Я бы написал свои рецепты, но их на диете много не сожрешь ибо они калорийные)) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 14 ноября, 2019 2 минуты назад, K@in сказал: Я бы написал свои рецепты, но их на диете много не сожрешь ибо они калорийные)) Надо написать, почему бы и нет!) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 14 ноября, 2019 8 минут назад, K@in сказал: Я бы написал свои рецепты, но их на диете много не сожрешь ибо они калорийные)) Я не на диете)))пиши!!))) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tracktor Dan 3,461 Опубликовано 14 ноября, 2019 12 минут назад, K@in сказал: Я бы написал свои рецепты, но их на диете много не сожрешь ибо они калорийные)) Высококалорийные блюда нужны ☝ не все ж на дефиците сидеть, жирануть прилично иногда тоже надо 😁 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 14 ноября, 2019 2 часа назад, Tracktor Dan сказал: Всем привет 👋 Работая и достаточно близко и часто общаясь с ребятами из мира спорта оказалось, что к теме про поесть никто не равнодушен 😍😁 много ребят готовят себе сами, я в том числе, придумывают какие-то фишки, экспериментируют, чтобы разнообразить свой достаточно однообразный рацион (типа овсянка с сыром и творог с огурцами). Давай делиться своими фишками и рецептами 😁 Я начну. Не знаю, как это назвать, началось все с апгрейда обычного овсяноблина, которые я делаю периодически на завтрак. Из продуктов для базовой комплектации блина нужно: 1.5 стакана овсяных хлопьев (я беру быстрые) 3 яйца СО с желтками 50мл молока 150г творога Сначала нужно перемолоть в блендере овсянку (не в муку, но достаточно мелко), потом вбиваем туда яйца и снова перемешиваем до однородного состояния массы. После добавляем молоко и творог (можно одновременно, можно так же поочередно, без разницы), все перемешиваем снова до однородного состояния. Предварительно разогретую сковороду (я не знаю сколько градусов, я готовлю на 6 уровне из 9), смазать маслом, вылить тесто, разровнять. Жарить на одной стороне 15 минут и на другой - 5 минут💣 Из добавок использую: яблоко+банан (яблоко на крупной терке, банан кусочками, перемешиваю в тесте), чернослив+твердый сыр (уже на сковороде, как только вылил тесто, выкладываю сверху чернослив, обжариваю с двух сторон, по готовности сторону с черносливом посыпают тертым сыром), ванильный сахар (7-8 грамм на все количество теста при замесе). Мой любимый завтрак с черным кофе 😁 Делал тоже самое , но я ещё мёд добавляю. По мне с медом вкуснее 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
K@in 821 Опубликовано 14 ноября, 2019 22 минуты назад, Labrutski сказал: Я не на диете)))пиши!!))) 7 минут назад, Tracktor Dan сказал: Высококалорийные блюда нужны ☝ не все ж на дефиците сидеть, жирануть прилично иногда тоже надо 😁 Вот кексы заебатые получаются, но если все запоковать в форму и ебануть заварного крема, то получается отменный пирог. пачка масла 180-200г 200г сахара 3 яйца ванилин + разрыхлитель 250-260г муки, тесто густое изюм или орехи там выпекать при 160-170 мин 15 как только корочка начинает румяниться, если в большой форме, чуть дольше 4 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 14 ноября, 2019 Кто с чем творог ест? Вот это для меня самый интересный вопрос 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 14 ноября, 2019 18 минут назад, K@in сказал: Вот кексы заебатые получаются, но если все запоковать в форму и ебануть заварного крема, то получается отменный пирог. пачка масла 180-200г 200г сахара 3 яйца ванилин + разрыхлитель 250-260г муки, тесто густое изюм или орехи там выпекать при 160-170 мин 15 как только корочка начинает румяниться, если в большой форме, чуть дольше Сахара ппц много)))но замучу, как то интересно)))) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 14 ноября, 2019 16 минут назад, Arni сказал: Кто с чем творог ест? Вот это для меня самый интересный вопрос с вареньицем каким нибудь с деревни)))) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
K@in 821 Опубликовано 14 ноября, 2019 13 минут назад, Labrutski сказал: Сахара ппц много)))но замучу, как то интересно)))) Если бадяжить большой пирог то все ингридиенты нужно х2. 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 14 ноября, 2019 7 минут назад, K@in сказал: Если бадяжить большой пирог то все ингридиенты нужно х2. Не, на день думаю твоих количеств достаточно будет))) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 14 ноября, 2019 31 минуту назад, K@in сказал: Вот кексы заебатые получаются, но если все запоковать в форму и ебануть заварного крема, то получается отменный пирог. пачка масла 180-200г 200г сахара 3 яйца ванилин + разрыхлитель 250-260г муки, тесто густое изюм или орехи там выпекать при 160-170 мин 15 как только корочка начинает румяниться, если в большой форме, чуть дольше 200 грамм Сахара! Вот это вы поесть дяденька!) А ещё есть что-нибудь вкусненькое из постоянной готовки?) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 14 ноября, 2019 29 минут назад, K@in сказал: Если бадяжить большой пирог то все ингридиенты нужно х2. Ты про мясо расскажи, новый рецепт хочу!)) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 14 ноября, 2019 1 час назад, Labrutski сказал: с вареньицем каким нибудь с деревни)))) Да уже надоело. В блендере с молоком и бананом пробовал кто нибудь мешать?) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Robert Langdon 6,588 Опубликовано 14 ноября, 2019 6 минут назад, Arni сказал: Да уже надоело. В блендере с молоком и бананом пробовал кто нибудь мешать?) первое что я делал когда начал качаться)) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 14 ноября, 2019 1 час назад, Arni сказал: Да уже надоело. В блендере с молоком и бананом пробовал кто нибудь мешать?) Я ел с бананом, яблоком, апельсином, кефиром, питьевым йогуртом. Если с молоком либо кефиром в блендере то туда банан, немного мёда, детское какао типо несквик. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tracktor Dan 3,461 Опубликовано 14 ноября, 2019 7 часов назад, Arni сказал: Кто с чем творог ест? Вот это для меня самый интересный вопрос Если не на низкоуглеводке, где тупо водой заливаю, чтоб в глотку проходило 😂 обычно делаю йогурт с натуральным вкусом, могу добавить ванильный сахар (вкус как в печенье "конвертики с творогом"), виноград без косточек пополам разрезал и накидывал в творог. Но ☝самое бомбяо, когда прям сладкого можно пожрать, это конечно сметана 20% и сгуха💣 я на 250 творога грамм по 200 того и другого заряжаю😁 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 14 ноября, 2019 1 минуту назад, Tracktor Dan сказал: Но ☝самое бомбяо, когда прям сладкого можно пожрать, это конечно сметана 20% и сгуха💣 я на 250 творога грамм по 200 того и другого заряжаю😁 Вот это я точно попробую))) 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Don trenbolone 1,404 Опубликовано 14 ноября, 2019 шоколад с тренболоном бон аппети))) не если серьёзно, то копчёная курица, мясо-рыбка, так же обожаю как и кондитерку. 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 14 ноября, 2019 11 минут назад, Don trenbolone сказал: о копчёная курица, Блин я от копченного быстро жирею 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tracktor Dan 3,461 Опубликовано 18 ноября, 2019 Подгон овощного салата с творогом) Огурец и помидор грамм по 150, пекинская капуста 2-3 листа, творог 100-150 г, сметана 2 ст.л. (лук, соль, зелень на вкус). Или без творога и сметаны то же самое, заправлять нерафинированным маслом и самое важное - приправить орегано и смесью перцев (острых молотых). 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 18 ноября, 2019 23 минуты назад, Tracktor Dan сказал: Подгон овощного салата с творогом) Огурец и помидор грамм по 150, пекинская капуста 2-3 листа, творог 100-150 г, сметана 2 ст.л. (лук, соль, зелень на вкус). Или без творога и сметаны то же самое, заправлять нерафинированным маслом и самое важное - приправить орегано и смесью перцев (острых молотых). Что то новенькое. Нужно попробовать. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Lucky Libra 372 Опубликовано 18 ноября, 2019 В 11/14/2019 в 2:20 PM, Arni сказал: Кто с чем творог ест? Вот это для меня самый интересный вопрос Творог и молочку стараюсь вообще не есть,нет в продажи ни хорошего творога,ни молока одна дичЬ 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты