Рыжая

Много спорного. Сон 22-15 часов. Если 8-9 ночной и часа 2-3 дневной, то да. Если подряд, это тупо вредно. Ну и пукт 10. Можно сразу бросить все жимы😀

49!К той цифре надо еще морально подготовиться-) На это год как раз-)) Это как 29 и 30. После уже, понимаешь, что только лучше становишься. Но вначале, от цифры 30 падает потолок-))

Я присоединюсь. Эта область проседает.

Спасибо!

Я сжигаю их бегая. Крепкие, но не сильно выделяются.

Приветствую, дорогие любители спорта! -) Меня зовут Элеонора и я алкоголик, шучу-) Попросили так много рассказать, боюсь каши бы не вышло-) Всё началось с того, что мне пришлось догнать маршрутное такси. Догнать то догнала, но вот мой вид… Лицо красное, сердечко бьётся и лёгкие виладонях-)) Мне чего то стало так тошно от самой себя. В последние годы работа так поглотила, что я не заметила, как превратилась в желе. Вышла из маршрутки я полна решимости. 1. Бросить курить 2. Пробежать марафон 42 км Сказано-сделано. Курить бросила в один день, записалась в беговой клуб. Я ненавидела бег. Я всегда ненавидела бег. Куда я полезла?! Вы бы видели глаза тренера, когда я заявила, что через 4 месяца я побегу 42 км. -Эля, ты ребёнок в беге, тебе ползать научиться надо. Куда марафон, в лучшем случае через 1,5 года. У меня была мечта и я к ней перла. Я пробежала этот марафон и получила свою медаль. Мне потом скажут: «теперь ты можешь все». На отлетающем колене, убитых стопах я преодолела финиш. И решила плотно заняться своей формой. Все началось с кетогенной диеты. Я набрала вес, бросив курить. А принцип диеты подразумевает тотальный контроль анализов, витамины, микро и макронутриенты. Я начала работу в зале, укреплять тело, чтобы быстрее бегать. Железо я всегда любила. Всё началось с бывшего тренера. Я попробовала Гормон роста и услышала про оксандролон. А я хотела рельеф. Пошла гуглить, попала в том числе на Данабол. А так как я умею анализировать и ещё доверяю интуиции, тут и осталась. Народ на форуме встретил настороженно вначале. Тётка какая то, странная. На электровеник похожа-)) А потом выяснилось, что кочки – мировые ребята. Помогут советом, да просто поржать-) И конечно порядок, который соблюдается под присмотром Бригадира. Для него репутация магазина, это главное. Курс соло оксан от Луки и EPF ощутила плотностью мышц. Второй курс уже был более продуман. Энантат, примаболан и оксандролон. Курс на 12 недель. Я уже должна была отдыхать, но мне пришлось продлить на 6 недель его. Тренер в зале сказал будем выступать. С теми весами, что я поднимаю сейчас, надо выступать. Дело в том, что бег был главным. Железо так, сопутствующее . Но оказался мощным силовой потенциал и наверное фарма таки тоже помогла думаю развить-) Первый примаболан был Балкан, сейчас Драгон. Я не ощущаю их. Думаю, это правильно. Окружающие видят изменения. Благодаря правильному питанию, я состою из мяса. Фарма это мясо делает плотным и упругим. От теста единственно, постоянно хочется секса-) После силовой особенно. Тарелки надо заменить на пластик, в руках трескаются-)) Я бы девушкам порекомендовала при курсе аккуратно с дозами. Тогда фарма будет в радость и без вреда. Откликнулась я по одной причине – делиться приобретённым опытом. Об стероидах и женщинах очень мало информации. Главное в этом деле, не навредить.

Я Бригадира позову, помощь друга активирую-)))

Я хер знает, как это комментить-)))

Тогда прошу поделиться тренировками.

Окси, сколько лет нужно для построения плеч, как у тебя? У меня руки, это фетиш, получается-))

Если я пишу от оксандролон, значит от него.

В дороге пишу, пока вкратце. День ног, это день ног. Нет передней или задней. Когда на спину, то трицепс. Когда день плеч, то бицепс. Грудные тоже могут заканчиваться руками. Я ещё бегаю, после беговых тренировок ОФП своим весом, типа кроссфита, поэтому все мышцы кора работают

Первый курс у меня был на соло Оксандролон по 20 в день. И я поняла, как круто эти ваши ААС-)) Цикл сбился напрочь. Следующий курс я уже начала с ОК. По части допинг контроля. Смотря, какой уровень соревнований. Это же деньги. Нужны весомые показания, чтобы реально проверили.

Да! Успехов!

Я курс закончу и начну. Для чистоты эксперимента. Да и Окс давление и так задрало

Труд конечно колоссальный. И видно, что не новичок. И вообще, я от таких весов в шоке-)))

Боже мой, какая красота 😍

В последнее время с 24 часов до 7.40

Я два года на ночь пью капсулу магния. Я дико довольна. Засыпаю быстро, просыпаюсь хорошо.

У меня бицепс 32 см-))

К сожалению, гугл тут может навредить-) Если поискать информацию о стероидах для женщин, информации мало очень.

Мы посмотрели, что я на тренировке уже первый разряд выполняю. Тренер говорит, по силам КМС взять. Ой не знаю-))

Планирую в троеборье. Тяга сумо будет, я в ней сильнее. Тут бег помог, ноги сильные и вытягиваю ногами лучше.

На набор и рельеф. То есть, на силу богатырскую-))

14-15 декабря. А я тут мышцу себе стрессанула-) Никогда не знала, что у мышц бывает стресс. И это очень больно-) Главное покой больному месту и пару мероприятий. На третий день уже легче чуть-))