Поиск сообщества
Показаны результаты для тегов 'общение'.
Найдено: 104 результата
-
Времена уже не те, чтобы носить огнестрелы за поясом, сейчас и за нелегальный травмат могут быть проблемы. Поэтому остается не так много вариантов, как себя обезопасить максимально от всякого рода неприятностей на улице и в помещении, - это обладание и умение быстро и четко бить, бросать, а иногда и убегать от противника. Мое лично убеждение - что боевое самбо, является воплощением сбалансированности и применимости к большинству ситуаций возникающих в реальных условиях боя и нужно делать упор именно на этот вид спорта, чтобы чувствовать себя относительно защищенным в сложных ситуациях. Есть мнения еще на этот счет?
-
Давайте пишите ваши любимые цитаты мотивации Кстати нарезки спортфазы про мотивацию имеют место быть ...Вот вам грёбаное напоминание о том, что единственный человек, с которым вы должны конкурировать — это тот, кого видите в зеркале. Вы просыпаетесь каждый день и бросаете этому мудачине вызов - сделать себя другим. Испытывайте себя, чтобы быть лучше умственно и физически...» © CT Fletcher
-
общение Кто будет Чемпионом Олимпии в 2020 году?
Lucky Libra опубликовал тема в Бодибилдинг и фитнес
У кого какие есть ,поэтому поводу мнения? -
Итак, совсем скоро 2020 год, многие из нас, да наверное все, ставят себе цели, строят планы на будущее. Вот хотелось бы поговорить о целях в ББ, фитнесе и спортивных достижениях. Лично я для себя решил в Новом году основной упор делать на ноги, хочу сука здоровые ляхи. Знаю знаю не практично, но я давно решил и хочу посмотреть что у меня получиться, посему начал уже делать их 2 раза в неделю. Все остальное в рабочем режиме. По весу и весам, к лету должен весить 100-105 кг хорошего мяса, было бы очень не плохо. По весам,... да я особо не когда не гнался за весами, но поднять рабочие надо...🤔 скажем жим до 130-150 кг рабочий, присед хз как пойдет ну тоже бы 150 кг рабочий хотелось бы. По курсам три штуки, масса-мост-масса-сушка-мост-и там посмотрим😊 Вот пока как то так... может еще кто что подкинет.. обсуждаем делимся идеями 👍
-
Это уже пятая попытка с 2015 года провести такой поединок. Американская UFC официально объявила о следующем поединке между российским чемпионом промоушена в легком весе Хабибом Нурмагомедовым и представителем США Тони Фергюсоном. Бой состоится 18 апреля в рамках турнира UFC 249 в Бруклине (Нью-Йорк, США) "Официально. Орел возвращается в октагон в апреле", - гласит сообщение в Instagram UFCRUSSIA.
-
Приветствую мои соратники по любви к оружию! А если и не любите, то присоединяйтесь к обсуждению! Есть ли у вас оружие? Как вы относитесь к законам об оружие в РФ ? Что из оружия вам нравиться? Обвесы? Давайте обсуждать! Про есть ли - не скажу.) Отношусь к законом в РФ крайне негативно, я считаю, что законы об оружие должны быть как в том-же Техасе, полуавтоматическое оружие в каждый дом! Я лично фанат AR`ок и других винтовок соответственно! Ну и конечно же крупноколиберные винтовки Barrett!
-
ЗОЖники и трезвенники - проходят мимо. Алкободилифтеры - милости просим, в тему)
-
Доброго утра, обитатели форума! Сегодня давайте обсудим тему, вернее причину ваших занятий в зале? Понятно, что не все посетители тренажерных залов, занимаются для того чтобы выступать на сцене или помосте. Но также, не все юзеры АС и обитатели сего форума, имеют соревновательные амбиции. Для чего вы занимаетесь?) Особенно, хотелось бы пригласить в эту тему: @ROCKET, Чтобы он как обычно слился и не пошел на соревки, раз я взялся его мотивировать. @Окси, с тобой все понятно, ты у нас флагман соревнований по ББ @Ecrofeturb, админ, б*я, пошли лучше в варкрафт поиграем? И, конечно же, ты, читатель данной темы, расскажи, в чем твоя мотивация
-
Предлагаю в данной теме делится своими тату, так же обсуждать чужие или те которые вам нравятся, или же вы хотите сделать Скала рекомендует!
-
Друзья было бы очень интересно послушать каждого кто выступает на соревнованиях как вы боритесь со страхом перед помостом? Горите перед подходами? Вообщем ваше психологическое состояние и как вы с ним боритесь. Перед соревнованиями всегда стараюсь чётко знать во сколько моё выступление, дабы не лазить весь день на помосте и не смотреть на других. Прихожу где-то за час до своего старта переодеваюсь, включаю музычку и начинаю разминку, в голове кручу, что все это лёгкий вес и не нужно на этом циклится. Перед самим жимом стараюсь максимально себя разозлить. И как итог чаще всего получаю прибавку в жиме на соревнованиях! Буду рад если и вы поделитесь своим состоянием перед стартом -
общение У кого какой антивирус и какой по вашему мнению лучший.
Predator опубликовал тема в Свободное общение
-
Поискала и не нашла такую тему, поэтому вот. Собственно мотивы для знакомства с железом у всех разные, это мы выяснили. А вот кто для вас стал или остаётся кумиром или примером, который мотивирует и помогает идти дальше? Для меня в детстве образцом мужчины был Рэмбо)))) немного позднее добавился Арнольд и Вандам )))) в общем вот такие кумиры детства. В соревновательном билдинге восхищала Кори Эверсон, Линда Мюрей из российских спортсменок Лена Шпортун и Оксана Гришина.
- 16 ответов
-
- 5
-
-
-
- бодибилдинг
- спорт
- (и ещё 2 )
-
UFC официально утвердил проведение боя между ирландским экс-чемпионом Конором Макгрегором (21-4) и американцем Дональдом Серроне (36-13). Как сообщает UFC в Instagram, поединок пройдет 18 января и станет главным в рамках турнира UFC 246 в Лас-Вегасе. Это если вкратце, кто за кого? Я за Ковбоя! Нравится мне этот снайпер!
-
Я тут вам видосик нашел. Коленями в голову, позвоночник, хватание сеток, без перчаток. Всё в лучших традициях.
- 3 ответа
-
- 1
-
-
Находясь в поиске максимально удобного рюкзака для пешего перемещения по городу, в режиме дом-транспорт-работа-зал-дом, предлагаю похвалиться своими рюкзаками и сумками, с которыми мы ходим в зал, или живём/работаем/и ходим в зал. В первую очередь интересуют фото, отзывы и опыт применения специализированных, спортивных рюкзаков, сумок. Сейчас ориентируюсь пока что на Reebok Deruta XL и Reebok training, но это не точно:) Кто готов похвалиться любимым рюкзаком, показать и рассказать немного о нем - велкам в тему.
-
Доброго здравия, форумчане! Поделюсь "народными" способами помощи нашему бедному организму, измученному нарзаном. В своё время восстанавливались народными методами и тем, что было под рукой. Поехали! 1. Чистка полости рта (выполняется ежедневно, 7-10 дней) Полоскать по утрам рот подсолнечным маслом, масло не глотать (2-3 раза), после чтоб избавиться от ощущений после масла, прополоскать рот водкой. Водку глотать по желанию (ну там, если хочется)))))). После лучше покушать и попить чего-то приятного. Так себе процедурка. 2. Чистка кишечника, устранение дисбактериоза (исполняется 1 раз в месяц) Для избавления от дисбактериоза -м за 1-1,5 часа до завтрака съедать 1 зубчик чеснока и также после еды за 2 часа до сна. Чистку кишечника лучше делать в свободные дни, когда никуда не надо и тренировки нет. 1й день: 1-1,5л кефира с сухарями из чёрного хлеба (примерно 300гр), по 1 стакану через час. Другой еды нет. 2й день: 1-1,5л сока (яблочный, томатный, морковный, любой не сладкий) с сухарями как в 1й день. 3. Чистка печени (1 раз в неделю) 2-3 ложки сорбита развести в 100мл кипячёной воды и выпить натощак. Лечь на правый бок и положить на печень грелку. Лежать 1,5-2 часа. Потом расслабиться )))))))))) но не больше 2х раз, если больше, то придётся поесть недоваренный рис или любое средство от диареи принять. 4. Суставы. (2-3 дня) 5гр лаврового листа кипятить 5 минут, после настаивать 3-4 часа. Полученный раствор слить и пить в течении всего дня (минимум 12 часов) мелкими глотками. Питание в эти дни вегетарианское. 5. Кожа (1-2 раза в неделю, можно чаще) 1,5кг поваренной соли + бром растворить в ванной в горячей воде и лежать в ванной 15-20 минут. Ну и нюанс, во время чистки стараться придерживать раздельного питания. Может кому-то будет полезной данная информация
-
Друзья, хотел бы услышать ваше мнение о применение атлетического пояса. Конечно речь не о лифтерах, а простых бб. Читал много разных мнений о ношении на постоянке на тренировке пояса, не только на приседах и тяге, а именно на протяжении всей тренировки. Как вы считаете в чем плюсы и минусы ношения пояса?
-
Хочу обсудить с вами и услышать ваше мнение без чего нынче на кухне не прожить современному качку. Ну может прожить но чего не хватает, что хотелось бы приобрести. Имеется ввиду мелкие помощники. Кто что использует на постоянной основе а что иногда. Давайте я начну. 1. Конечно это СВЧ печь, использую к/д 2. Блендер настольный к/д 3. Кофемашина к/д по несколько раз 4. Фильтр Аквафор кристалл эко очень удобная штука, ибо пить надо много. 5. Тостер с недавних пор к/д. (Штука вредная, ибо хлеб/булку стал есть в три раза больше). 6. Электро-гриль раз в неделю. Раньше к/д. Штука удобная, полезная но громоздкая и мыть надо часто. 7. Мультиварка раз в неделю. Удобно закинул все и пошел в зал. Жену, чайник, сковородки и крупняк не считаем 😂 Вот блендер бы хотел заменить, старенький уже, хочу больше мощнее и со стеклянным стаканом. Еще, так как потребляю много яиц, была идея купить эл. яйцеварка но так руки и не дошли А что вы используете?
-
Друзья, сегодня на БиЧс стартовало голосование магазин года. https://beliyspisok.ru/threads/golosovanie-za-magazin-goda-na-bichs.4397/page-2#post-149248 Давай те те же поддержим отличный магазин и честного продавца... Я Уже ✌️
-
Тренировки, витамины, силовые, бицепсы, всё это конечно хорошо и всем нам понятно и близко, но развиваться нужно всесторонне. Давайте делиться любимыми стихотворениями. Возможно у кого-то есть и собственные строки. Будем развиваться культурно
- 3 ответа
-
- 1
-
-
Всем привет А-Синдикацы! Делимся задумками блюд на новогодний стол. Может у кого какие то собственные рецепты ПП или чего то вкусненького, салаты, горячие, закуски....
-
Приветствую всех! 👋 Опишу здесь простые тесты для проверки здоровья, которые могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. 1. Искривление позвоночника, сколиоз Тест выполняется с голым торсом и босиком. Необходимо выполнить наклон вперед с круглой спиной, медленно и максимально глубоко. Попросите кого-нибудь вас сфотографировать или посмотреть на позвоночный столб. Все позвонки должны быть расположены по одной прямой, ключицы и лопатки должны находиться в одной плоскости. 2. Щитовидная железа Необходимо встать с закрытыми глазами и вытянуть руки вперед ладонями вверх с раздвинутыми пальцами. Попросите кого-нибудь положить вам на пальцы лист бумаги. Если лист трясется, есть повод пройти обследование щитовидной железы. 3. Циркуляция крови В очень холодную воду необходимо поместить кончики пальцев на 30 секунд. Если они побелеют или посинеют, скорее всего есть нарушения и нужно обратиться к врачу. 4. Отеки Необходимо нажать пальцем в верхнюю часть стопы (свод). Если в течение нескольких секунд ямка исчезла - все в порядке. На заливных курсах этот тест можно не делать! 5. Японский тест Тест выполняется без обуви. Необходимо с закрытыми глазами встать на левую ногу, правую поднять над полом с согнутым коленом, руки "по швам". Задача: простоять максимально долго. Количество попыток: 3. Интервал между попытками: не менее 5 минут. В зачет идет только попытка с максимальным результатом. Если вы так можете простоять минуту и дольше, то скорее всего вас не ждет старческое слабоумие и инсульт в ближайшее время. Если результат меньше 20 секунд, следует обратиться к врачу. Пользуйтесь, делитесь результатами и другими тестами, и будьте здоровы! ✊
-
С 1 января 2020 года изменится норма беспошлинного ввоза товаров для личного пользования, пересылаемых в международных почтовых отправлениях и доставляемых экспресс-перевозчиками. Что изменится Сейчас при расчете пошлин учитывается общий вес и стоимость посылок, пересылаемых в адрес одного физического лица в течение одного месяца. Лимит не должен превышать 500 евро и 31 кг. С 1 января порог беспошлинной Интернет-торговли составит 200 евро и 31 кг. Основой для взимания пошлины будет стоимость и вес каждой отдельной посылки. Частота перемещения товаров больше не будет иметь значения. При превышении норм необходимо заплатить пошлину в размере 15% от стоимости, но не менее 2 евро за 1 кг. Например, если стоимость посылки составит 300 евро, а вес 31 кг, то пошлину необходимо будет уплатить со 100 евро – в части превышения стоимостного порога, что составит 15 евро. При превышении в части веса, например, если вес посылки составит 35 кг, пошлина будет уплачиваться с превышения весового порога (то есть с 4 кг) и составит 8 евро. Вроде по лучше новые правила. Не надо заморачиваться сколько заказал за месяц. Главное не превышать лимит одной посылки. Хорошо, а то слухи ходили что до 20 евро в месяц сделают порог. Было бы печально совсем.
-
Давайте делится тут своим хобби, с фотоотчетами и деталями. сам помимо спорта обожаю собирать грибы, ловить рыбу и охоту. Вот несколько фото с этой осени. Охота на рябчика, в тот день рябчик на манок не шел. И тихая охота.
