Перейти к содержанию
Авторизация  
  • записей
    13
  • комментарий
    76,491
  • просмотра
    2,303

Соревнования подопечных

Авторизация  
Tumka

3,852 просмотра

Начну с самого начала 3 недели назад ко мне пришёл парень на тренировки, поставил задачу улучшить жим под соревнования! Я вначале подумал что 3 недели слишком Мало, но нерешаемых проблем нет. 

Изменили полностью технику его жим. (лучший его результат был 180кг)

Прошли одну тяжёлую неделю, далее пошла постепенная разгрузка перед соревнованиями 2 ая неделя максиму 70-75% 3я вообще легка неделя выше 60% не заходили! 

И вот день соревнований первым заказал его тодашний максимум 180 кг, он пожал их как палку, далее следовали 187.5 пожал хорошо! 

И кульминация 190кг, вижу в его глазах боязнь, но мой тренерский пинок и мат настроил его на нужный лад! И 190 на покорились! 

Теперь работать на ошибками и будем готовится на май там хочу зайти с ним на 200!

Прикрепляю видео вам на обзор! 

  • Нравится 2
Авторизация  


412 Комментария


Рекомендуемые комментарии



All experimental procedures were specifically approved by the local Research Ethics Committee ComissГЈo de Г‰tica para AnГЎlise de Projetos de Pesquisa do Hospital das ClГ­nicas da Faculdade de Medicina da Universidade de SГЈo Paulo, under process no precio de priligy en mexico

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
how much does clomid cost In recent years, new insight into the causes and development of these disorders has led to research into new therapies such as the development of drugs that target the specific antibodies which cause the symptoms of these diseases

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
priligy for pe Section one included the socio demographic data of participants, such as age, gender, qualifications, workplace, and experience, in addition to three general questions related to pharmacists knowledge of FDIs Do you think you have enough information about food drug interactions

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

For this exam, your doctor inserts a small, lighted telescope called a hysteroscope through your cervix into your uterus doxycycline for lyme disease Multiple births While this is not considered a negative point for some, patients should be aware that the chance of multiple births will increase with the use of Clomid

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Nasal and digital hyperkeratosis should be interpreted with caution, as chronic nasal discharge can cause mild proliferation of nasal tissue and contact with harsh disinfectants on kennel floors can cause mild footpad changes cialis 5mg best price Untreated specimens were unstimulated

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...