ROCKET

3 часа назад, Arni сказал:

Талия визуально уменьшилась , но по размеру как то не очень видно. Может из за того что пресс начал качать?

Пузо уходит самым последним. Ваще слыхал такое, что пока у тебя талия большая , нет смысла качать пресс, ибо до него ещё добраться надо. А мясо нарастёт и визуально живот будет больше. У меня талия большая. Но пресс виден, конечно не так, как у сухих. Хотя я его и не качаю то и совсем....

3 часа назад, Arni сказал:

Тоже все закрыли?

Да везде все закрыли. Щас и продлимся с большой вероятностью. Но пока у меня есть возможность заниматься. Фиг знает надолго ли))

9 минут назад, Ecrofeturb сказал:

Вообще никого в зале не было?

Неа. Так залы ж закрытые))

Дома со скуки повеситься можно

1 минуту назад, Predator сказал:

Это точно впереди пустота с этим вирусом.Как долго продлиться? Сам попробую в свою качалку сходить в подвал.

Только по блату и хожу. Снач в зал, сейчас сижу в кафе в одного)))

1 минуту назад, Arni сказал:

Да, многим вирус планы поломал. А я думал тот год плохой 

Я примерно прикинул, что буду делать когда уже все заработает. Но тут тож хз, так ли получится)

Начал лить жидкий метан по 100мг в сутки от Адам, вместо таблеток

22 часа назад, Arni сказал:

Хер там было) - 10 кг в рабочих весах  Толи из -за похудения, то ли из за того что грудь два раза в неделю начал тренировать или из за того и этого. 

Дак она может не успеть восстановиться. У меня 2 тренировки груди в неделю тоже, только я их чередую. На одной я жму 140. На след 100 и по новой

1 час назад, Arni сказал:

Я только в доме , остальное меня тоже не интересует. А вот жать хочется нормально)

Все о доме и о доме думаешь)))

20 минут назад, Arni сказал:

Скоро тебя догоню в домах на грудь, если на сушке веса не уйдут 

А я не гонюсь в приросте силы, давай догоняй быстрее бро)))

9 часов назад, K@in сказал:

А что по рабочим весам в жимах со свободным весом? 

 

Жимы на грудь у меня 130-140 кг в диапазоне 10+ повторений. Жим на дельты 100кг при 15+

1 час назад, Robert Langdon сказал:

Интересный подход как по программе так и по фарме. Почему моститься будешь непонятно сколько?

Планирую долгий мост. Как на деле получится не знаю. Летом не хочу падать на курс. А особенно использование нандролонов и тренболонов в жаркий период, вечно мокрый. 

18 минут назад, Arni сказал:

Почему без ног?)

Тяжёлые тренировки выходят. Хочу во первых отдохнуть от них. Во вторых пердак уже большой)

В 2/5/2020 в 3:44 PM, Robert Langdon сказал:

я тоже не пробовал больше деки чем теста, хотелось бы попробовать, да @ROCKET?

А вот с треном миксую, как и многие, вроде ничего страшного))

Тааак, как это я мимо прошел и не заметил.... Деки больше , теста меньше - это моя остановочка)))

В 3/5/2020 в 11:07 AM, Окси сказал:

Парень пришёл ко мне сразу со всеми этими тату, так что...как есть, поэтому и выходит по пляжникам, хотя уже сказали что пора категорию менять на классику или бб

Слыхал, что за них очки могут снимать, он уже давно выступает?

Парню тату не мешают? В плане на сцене.  Таки смотрю на спину и ничего не вижу кроме нее))

Привет! Чё то у тебя спина конечно слабовата. На фоне с др можешь сильно потеряться. Акцент бы туда поставить, как по мне...

Удачи на соревнованиях! Ты сможешь все! Верим в тебя)

21 минуту назад, Arni сказал:

Ну и как эффект? Мышцы скинул, а жир набрал?))

Ничего не слил за 4 недели. Ел по 15 мг )))

11 минут назад, Arni сказал:

Мост на окси соло. 

Кстати))) был у меня опыт такой) только метан ел) обстоятельства так сложились, печально )) 

Вот что интересное нашел )) уже и забыл, что записывал там в какой то момент свой прогресс))

2 часа назад, Ecrofeturb сказал:

Мы такое не практикуем

Мост сила!) Говорим откату нет:)))

2 часа назад, Окси сказал:

да нормальные трусы у мужиков на сцене ))) ты уж мне поверь, я их близко не раз видела ))) ну или шорты вообще можно, сейчас и в коротких шортах (аля бОксеры) категория есть и в длинных ))))) 

Нормальные трусы эт семейки ))

10 часов назад, Robert Langdon сказал:

Короче встречаемся в плавках на сцене. До встречи)

Не знаю какая сцена, но летом на море точно буду в плавках))

ЗЫ. А там какие то стринги стремные)

14 часов назад, Окси сказал:

Форма - огонь, тем более, что получается это просто...для жизни, так сказать ))) По такому можно ползать "моё, всё моё, всё только моё" )))))))) 
p.s. извиняйте, слабость у меня к большим мужчинам )))) 

Спасибо)