Санёк

Блин, спонтанная эрекция это плохо. С моей работой, можно остаться без работы 

31 минуту назад, Arni сказал:

Т9 не знает слова турик)

Поясни ему. Чё он как лох, твой т9 ? 😁

То же энкой пользуюсь в основном. Вот лежит три пачки ципы. Попробую, посмотрю есть ли разница.

22 часа назад, Arni сказал:

Лежит 200 таблеток ФК. Как нибудь попробую. Метан и тупик моему желудку не подходит. Посмотрю как нибудь зайдет ли Оксана. 

ТУПИК не кому не подходит 🤭

1 час назад, Arni сказал:

Я тоде особо не верю часам . Хотя вот киллометраж мои давольно точно считают. Замечал на кроссах

Ну километраж то понятно, а расход они считают похоже исключительно исходя из ЧСС. Конечно это очень примерные подсчеты.

Вот девочка бегала сегодня, ровно час. Без силовой.

Где то что то не так. А тебе не кажется что 3200 это много слишком. У меня при весе 95 кг, базовая калорийность три. И пол у меня мужской если что 😁

5 часов назад, Окси сказал:

Мне теперь тоже любопытно стало, надо у своих девчонок тоже спросить, а то может я мутант какой ))))) часы, кстати, не первые и не единственные, поэтому погрешность в измерениях не существенная. Кароче, @Санёккак узнаешь - напиши, интересно аж жуть! 

Вот одна из девченок моих. Похудела на 30 кг. Силовая тренировка час и сразу после нее кардио пол часа.

53 минуты назад, Arni сказал:

А жена про его знает?)

У меня от жены нет секретов 😁

Хотя сейчас у девченок узнаю. Есть у меня один чатик 😁

7 минут назад, Ecrofeturb сказал:

Сколько у тебя тренировка по времени занимает? Объемы большие тренинга?)

В соседнем полтора часа. В тренировку ног расход 400, рук нет и 300.

Я уже провел опрос в одном чате среди спортсменов. Говорят 350-400 за тренировку. В час 250-300.

Правда там одни мужики. По женщинам нет статистики.

Блин, мне походу фитнесс браслет надо менять! У меня больше 400 калорий не бывает за тренировку! 

В 12/3/2019 в 5:20 PM, Arni сказал:

Держу кулаки

Удачи!

18 часов назад, Ecrofeturb сказал:

Думаю не самое лучшее, тут уже на ГЗТ пора)

Так и сделаю скоро 😁

18 часов назад, Arni сказал:

Солидарен. Наверное были на то причины на пкт сесть, может малыша решил забабахать, хз)

Неее, мне троих хватает! Больше наверное из интереса, смогу ли восстановиться. Ну и за одно отдохнуть от иньекций, да и просто дать организму отдохнуть.

18 часов назад, Tracktor Dan сказал:

Аааа.. Понял-понял)) тяжело идет? 

Уже по легче стало. По началу вес начал уходить, я думал исчезну. Ну и либидо... Остановился на 91 кг, держу этот вес.

2 минуты назад, Arni сказал:

У меня контракт скоро кончается. Думаю не продлюсь. Но одно держит. 10 лет и пенсия. ) но мне кажется это того не стоит. Очень сильно здоровье попортил, постоянные не досыпы, постоянно на холоде в мороз и в дождь. ) но зато интересно. Скучно не бывает. 

У меня 24 года не прерывного стажа, а толку? Пенсию мою они пусть в очко себе забьют, купюрами поперек 😉

1 минуту назад, Arni сказал:

Тоже самое испытываю.  Только работа мешает идти к успеху) но мы справимся)

Тоже работа мешала. Пришлось уволиться 😁

2 минуты назад, Tracktor Dan сказал:

Как это "так"? накосматил где-то?))) 

Да неее! Не советую в сорок лет делать ПКТ 😁

1 час назад, Tracktor Dan сказал:

@Санёк почему не рассказал на чем ты бро? 😁 или это темы следующих блогов?) 

Сейчас я на ПКТ. Не советую не кому так делать 😁

22 минуты назад, Tracktor Dan сказал:

Саня, а сколько тебе сейчас лет?

40 было в августе. Фото как раз с фотосессии, которую жена на денюху подарила 😁

Как я понимаю выступить готовишься с ДК? Расскажи как будешь готовится к самому дк?

Естественно!!!

Ecrofeturb щас точно проверять начнёт 

1 минуту назад, vitoos сказал:

Лев?

Лев да