Mickander

В 4/28/2020 в 9:53 PM, K@in сказал:

В этом ошибка многих, не обязательно ходить каждую тренировку на веса 80-85%, а у него практически на каждой трени такие веса. Или был не верно подобранный пм. 

До кмс- норм, после- не вариант, имхо

Я его проги с трудом вывозил и прогресс был слабее, нежели при меньшем тренировочном объеме. Говорю про его готовые схемы

1 час назад, ROCKET сказал:

у меня понты осталось денег) щас отложил за 2 квартиры и кредит в сторонку. Осталось 26к ))))

зы. Но еды у меня до конца мая есть))))

Едв до конца мая? Это вторая квартира забита полностью?😀

+, тоже на мост перешел:(

9 часов назад, Arni сказал:

Хз чему верить , фоткам или зеркалу) в зеркале лучше выгляжу 

На фотках ужас. Как будто и не занимаюсь. 

Привет. Как тренировки? Вывозишь?

Льет жесть, но когда в одежде все говорят: «Ну ты поднабрааал, красаво», а у тебя под майкой водяные бочка😂 

4 часа назад, Arni сказал:

@Mickander бро, что это за упражнение?

7) Отжимания от грифа узким 4х15

Это движение как на французском жиме, только ты от грифа отжимаешься, я в смитте делаю

Красотки, удачи вам

1 час назад, Arni сказал:

Первый блин комом как говорится) надеюсь что его ещё и прибавится). Наверное. Начну с 300 углей и закончу 200 а там посмотрим. 

Я на 100 сидел, 1гр на кг веса

34 минуты назад, Arni сказал:

Скопировалось вместе с ним)))

Главное мясо которое есть удержи, я без опыта все слил нахер

Только что, Гость Arni сказал:

Должно пойти нормально, через день пускай силовые, через день кардио натощак утром

Эт мой комент если че😂

Хорош

42 минуты назад, Arni сказал:

А ты трен не пробовал раньше?

Пробовал, очень давно и за анализами не следил, на удивление самочуха была норм. Как только начинаешь паритсья и более внимательно относиться- какая то херня наичнает происходить😂

3 часа назад, Arni сказал:

Нандролоны заходит все на ура. Тренды через 2-3 недели попробую

Я тоже хочу с нандролона на трен перейти, только вот с моей предрасположенностью к сгущению крови сливаться придется по ходу вдвое чаще

1 час назад, Robert Langdon сказал:

Сдал анализы, соматотропин и ИФР-1. Было круто. Гормошка рабочая, советую))

 

Класс, это 5 в сутки?

1 час назад, Ecrofeturb сказал:

Вообще если честно, больше от тренировок сейчас стараюсь кайф ловить, целей как таковых грандиозных уже нету, после этого курса ухожу на лайт курсы и вероятнее всего буду в функционалку полностью подаваться.

Согласен, главное получать удовольствие, ну в основном, иногда конечно и на результат нужн

1 час назад, Ecrofeturb сказал:

Полезно.
Практикуем, тоже могу пропускать если чувствую, что нужен отдых.

Да, бывает треню делю на две, тоже с кафом проходит такое

1 час назад, Arni сказал:

Успех есть ?

Да, растем, только льет и давление с гематокритом поднимаются, сливаюсь вот, это немножко выбивает из колеи

В 1/31/2020 в 8:55 AM, Tumka сказал:

Нормальный такой объем! 

На каждый день иногда стал не вывозить, сегодня отдых сделал, совсем отдых, не пойду в зал

Бро, если ты там 0, то 90% форума минус 1😂

12 часов назад, K@in сказал:

@Mickander, ну что уже накачался?) 

Ага😂

23 минуты назад, Arni сказал:

Я вообще не планировал ни когда не уходить да 500-600 мг теста. Максимум 750. Или все таки придется со временем?

Не придется, если прет. Я думаю сравнить стоит

25 минут назад, Arni сказал:

@Mickander сколько по времени у тебя эта тренировка занимает?

Часа два, голень-пресс минут 50

5 часов назад, Ecrofeturb сказал:

Да я и сам не советую)

Да ладно, нормальный курсец, разве что только от 200 окси мой желудок сам сеья переварит, а в остальном-отлично

22 минуты назад, Ecrofeturb сказал:

А вдруг на трене она начнёт носить балаклаву?

Это тонко