Перейти к содержанию
Подача заявок в "Команду форума".
Правила форума - Обязательно к прочтению.

Tumka

Спортсмен
 Профиль  Обзор контента

  • Публикаций

    603

  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    2

Весь контент Tumka

  1. Tumka
    Лучше бухнуть, чем все это делать)))
  2. Tumka
    Может контрафакт или дату производства глянь
  3. Tumka
    Вот вот....
  4. Tumka
    Всем привет! Сегодня тренировка через силу)))) по плану присед, но его отменил спал 3 часа, Разгибание сгибание ног ну а дальше жим!
  5. Tumka
    Эммм это что за анаболик?
  6. Tumka
    Ну не без твоего участия же?)))
  7. Tumka
    Для начала 2 жима в неделю
  8. Tumka
    Не той тропой идут)))
  9. Tumka
    Все бонально! Решил подтянуть свое пузцо прибавить сил! Пришёл в 1ый день подал 100кг ну и завертелось! Теперь работаю в зале жму довольно много! Дальше в планах выполнить элиту 290 кг в жиме лежа, ну попытаться подобраться к 300! Работы вообщем ещё очень много!
  10. Tumka
    Попу чтоб кружку можно было поставить!
  11. Tumka
    Надо вот так : И снова здравствуйте!
  12. Tumka
    Блят один я чтоле ещё на работе?)
  13. Tumka
    Доброго дня качки! И мне добра насыпьте!
  14. Tumka
    А ты аккуратнее со станом более 6-8 недель низя! Ибо связки на весах можно повредить!
  15. Tumka
    Пробовал и я эту штуку! Весь покрылся тёмными пятнами! На лице как веснушки! После прекращения часть ушла сразу, часть только через большое количество времени! Ну и часть видимо останется со мной! По этой причине больше не буду ставить мелонатан! Солярий тема!
  16. Tumka

    Мой любимый астероид ))

    Tumka прокомментировал Окси запись блога в Окси. Моя ЖЖшечка

    Ну его в курс включать интересно, но дорого я по 7шт ел
  17. Tumka
    Для увеличения подтягиваний своим подопечных даю схему 50 подтягиваний! Т. Е пока в сумме он не сделает 50 раз к другому упражнению не переходим!
  18. Tumka
    Доброе утро, качки!
  19. Tumka
    На массонаьоре жира станет ещё больше!
  20. Tumka
    Не злись! А лечись)))
  21. Tumka
    А мне больше это понравилось VID_20200204_183427.mp4
  22. Tumka
    Пробовал 2 петли с 1го раза 300,)))
  23. Tumka
    Снегг я увидел снег! Красиво у вас!
  24. Tumka
    Порезал кубиками свинину добавил морковь, много моркови и 2 ложки томатной пасты все тушил! Гуляш к рису мммм
  25. Tumka
    Советую просто поработать программу на 4 дня!
×
×
  • Создать...