Mickander

5 минут назад, Robert Langdon сказал:

У нас тут что битва исследователей?)))

@YourFather может потестить то, что например на людях не исследовано.

Ага, доказать, что хвощ полевой какой нить обладает анаболическими свойствами😅

А тут чисто над животными поиздеваться, типа как в фильмах мутанта вырастить, только вот нифига ниче не получится 

Смысл? Есть куча спортсменов, у которых можно попросить БАК, ОАК на тех или иных препах и посмотреть на человеке. Какой препарат тебя интересует? Могу кинуть изменения в печеночных или сердечных показателях на АС, изменения АД на том или ином курсе и тд

Трапеции не добавляешь в тренировку плеч? У меня примерно такая же тренировка, только сетами к некоторым упражнениям на плечи добавляю трапецию, вроде работает

1 час назад, Tracktor Dan сказал:

По поводу киселя написал ведь тоже, вполне реально удержать гематокрит аптекой. Кстати, посмотрим, как он себя поведет после отмены болды. Слив в моей лабе по итогу отказались делать, типа игл подходящих у них нет или что-то такое.

Надо звать @Mickander на мастер-класс по сливу, капельницам и в/в инъекциям 😂

Слив в лабах не делают, потому что услуги такой нет обычно, или очкуют

1 час назад, Tracktor Dan сказал:

По поводу киселя написал ведь тоже, вполне реально удержать гематокрит аптекой. Кстати, посмотрим, как он себя поведет после отмены болды. Слив в моей лабе по итогу отказались делать, типа игл подходящих у них нет или что-то такое.

Надо звать @Mickander на мастер-класс по сливу, капельницам и в/в инъекциям 😂

Розовый катетер ставишь, в него систему обрезанную , ложишься, руку свесил и в бутыль сливаешь😂 а потом в тот же катетер столько же физраствора заливаешь

1 час назад, Ecrofeturb сказал:

Я думаю перед тренировкой добавить в употребление: Глюкозамин (в виде глюкозамина сульфата) - 1,5 г  и Хондроитин (как хондроитинсульфат) - 1,2 г, соответсвенно с МСМ, что думается по этому поводу?

Мсм рабочая тема, остальное под сомнением, но лишним точно не будет. С целью профилактики- да, с целью лечения или снятия болевых ощущений- нет

4 часа назад, Окси сказал:

 

Спасибо за советы, на веса точно лезть пока не буду, думала вообще на этой неделе плечи не тревожить отдельной тренировкой. Из мазей сейчас "маторен" (вроде так название), никофлекс тоже есть. Нимесил куплю сегодня! :-* Растяжку начала делать, но видать позновато ((( 

Мази и гели слабоэффективны

Привет, качать легкими весами, без жимов. Нимесил курсом на недельку

14 минут назад, Arni сказал:

Бро скинь в лс где покупал. Хочу купить 

В местном магазине спортпита, цена в районе 500₽ за 20 капсул

Я пью, отлично работает с целью повышения аппетита, но не более того. Рекомендую к применению на массонаборе

7 часов назад, Ecrofeturb сказал:

Хватает? Мне на наборе приходится уходить в 5000....

Пока да, не хватит- буду добавлять. Аппетит бешеный правда

21 минуту назад, Arni сказал:

А для сушки есть прога?  Просто  По плану у меня мост и сушка). У тебя интересная программа. 

Да там больше дело не в проге, а в питании и кардио натощак. Вообщем я еще не думал даже, сушка аж в июне начнется и подводка к осени

4 минуты назад, Arni сказал:

Бро ты уже по такой схеме тренировался?  Тяжело каждый день без перерыва?  Программа очень интересная. Даже хочется попробовать. 

Да, пару недель. Если чувствую, что нужен перерыв- забиваю на день пресс-голень. Сегодня пропустил специально, но самочуха отличная, мог бы и потренить. Впринципе со сном и едой проблем нет, поэтому если держать режим- и у тебя не будет, пробуй. Там Митя тоже пробовал мою прогу, после этого пропал😹 Тьфу тьфу тьфу

1 час назад, Ecrofeturb сказал:

Бро, мне стал интересен твой рацион при таком тренинге.

Я в прошлом блоге писал, 3500ккал

10 минут назад, Arni сказал:

Ого.  Нагрузка серьезная ). Подтягивание 10 по 10 для меня смерть)

Для меня тоже, после 6-7 подхода приходится переходить на верт тягу

3 часа назад, Arni сказал:

А я все жду твою программу)

Сейчас чиркану отдельной записью

54 минуты назад, Tracktor Dan сказал:

Результат будет в любом случае, это факт. Вопрос насколько он будет соответствовать хотелкам) но я думаю у тебя все хорошо пройдет 💪✊

Спасибо за поддержку💪

12 минут назад, Robert Langdon сказал:

Ну как ровно...может он 1.1 набирает)

У меня опыт есть, ровно 1😂 почти в натураху

29 минут назад, Arni сказал:

И сколько подходов на группу мышц?

В среднем 4 подхода. По упражнениям- две разных тренировки на каждую группу, которые поочередно пускаю, если интересно- могу написать свою прогу, но я ее только составил и результативность пока оценивать рано.

15 минут назад, Ecrofeturb сказал:

Нет, к сожалению.
Может попробовать заказать Глицин с iherb ?

Увеличу тогда Валерьянку до 200, гляну.

Я думаю что он на тебе просто не работает, но если хочешь-попробуй

1 час назад, Ecrofeturb сказал:

Не ощущаю работу Глицина. Увеличивал дозировку до 2г за раз и отменял его вообще, просто нету разницы с ним или без него, грешу, что аптечный пустой.

С валерьянкой такая же беда, пил по 40мг перед сном, эффекта не ощутил. Увеличить может дозировку?

40 мало, есть таблы дозировкой по 200. Глицин на мне тоже не работает, забей. Мелатонин еще не дошел?

32 минуты назад, Tracktor Dan сказал:

@Санёк почему не рассказал на чем ты бро? 😁 или это темы следующих блогов?) 

Вангую: тест и дека

Отлично. Зачем ПКТ то? Ты дошел до конечной цели уже? Или ты сторонник ПКТ между курсами? Я лично смысла не вижу и сижу на мосту сейчас, чтоб отдохнуть чутка

11 минут назад, Arni сказал:

Форма уже не плохая. Выступать по бб планируешь?

Да, если все ок пойдет... сейчас еще наборный курс и к лету подсушить хочу, а там гляну че получится. Руки и голени сильно отстают

1 час назад, K@in сказал:

Неплохая форма для пл) 
Интересно что осталось по силовым?Нет ли желания вернуться в пл? 

Желания нет, хочу форму сделать, а после может и на силовые надавить снова