70х15
120х8
150х6
170х4
190х3
207.5 на 3
207.5 на 3
227.5 на 1
227.5 на 1(видео)
Дале шли дожымы 240 3х3
Ну и бы сделан бицепс!
По общим ощущениям сила есть!
Вообщем закончилась тренировка растянул немного плечи и грудь! Сразу после тренировки ем!
VID-20191209-WA0001.mp4
- Читать далее...
- 10 комментариев
- 1,493 просмотра